Seesamiparsat

Sunnuntai 31.7.2022 klo 4.12

Tahina on survotuista seesaminsiemenistä, sitruunamehusta, mustapippurista, valkosipulista sekä mausteista valmistettua tahnaa, jota myydään itämaiseen ruokaan erikoistuneissa liikkeissä ja luontaistuotekaupoissa. 

Parmesaaniparsat uunissa

Sunnuntai 31.7.2022 klo 3.45

Parmesaanilla maustetut uuniparsat on herkullinen paistin tai fileen lisäke. 

Paistettua tofua, kasviksia ja riisiä

Lauantai 30.7.2022 klo 4.01

Paistettu tofu, kasvikset ja riisi on maustettu kiinalaisittain. 

Meksikolainen maissivanukas

Lauantai 23.7.2022 klo 5.21

Ärhäkkä jalopeno-paprika kuuluu erottamattomasti meksikolaiseen keittiöön. Säilöttyä jalopenoa myydään hyvin varustetuista elintarvikaupoista. 

Juustoperunat

Lauantai 23.7.2022 klo 4.43

Voit valmistaa perunapaistoksen hyvissä ajoin ja paistaa sen vasta viime hetkellä. Perunat on kuorrutettu kahdella juustolla. 

Kasviskeko ja kuskusta

Keskiviikko 20.7.2022 klo 3.28

Itämaisittain maustettua kasvismuhennosta tarjotaan kuskussuurimoiden kanssa.

Linssimuhennos

Tiistai 19.7.2022 klo 3.48

Linssimuhennos on ravitsevaa ruokaa. Voit pakastaa osan ruoasta myöhempää käyttöä varten. Jääkaapissa muhennos säilyy muutaman päivän. Jos tarjoilet muhennoksen lisäkkeenä riisiä, proteiinipitoisuus nousee yli 3 grammaa annosta kohti.